Le lezioni di Yoga presso Studio Mudita hanno le seguenti caratteristiche:​

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• Tutti i livelli e le età sono i benvenuti. Gli yogi principianti, gli anziani e le future mamme sono i benvenuti!

• Pratichiamo Hatha Yoga, una combinazione di sequenze ben bilanciate di asana mantenute staticamente per pochi respiri per lavorare sul rafforzamento e l'allungamento del corpo e sulla calma della mente

• La pratica viene eseguita a un ritmo da moderato a lento per mantenere una connessione tra mente, corpo e respiro e consentire al sistema nervoso di calmarsi, aiutando quindi a raggiungere ogni posizione comodamente e consapevolmente senza stress o pressione del tempo.

• Quando necessario utilizziamo supporti come blocchi, cinture, cuscini e coperte per aiutarti a eseguire le asana in un modo più sicuro, supportato e confortevole. Tutti gli oggetti di scena sono forniti dallo Studio. 

• Le lezioni includono sempre il rilassamento finale (savasana) e alla fine una meditazione o un esercizio di respirazione (pranayama).

• Le classi si adattano sempre agli studenti offrendo variazioni per mobilità ridotta o condizioni speciali (persone incinte, infortuni, ecc.).

• Il numero limitato di studenti consente un approccio più personalizzato da parte dell'insegnante agli studenti, soddisfacendo le vostre esigenze specifiche.

• Con il bel tempo le lezioni possono essere tenute all'aperto nella natura (parco, spiaggia, riva del fiume, foresta) se l'orario dell'insegnante lo consente e riservando un intervallo di tempo più lungo per accogliere il tempo da e per la sede.

• Le lezioni da 60 minuti includono solo asana e savasana. Le lezioni da 75 minuti e 90 minuti includono asana, savasana, pranayama e meditazione. La filosofia dello yoga può essere incorporata anche nelle sessioni da 75 minuti e 90 minuti.